やってみよう!目覚めスッキリ、グーパー運動【目覚めのフラフラ貧血、脳梗塞予防】 2020年3月14日今回は、題して、、、 『目覚めスッキリ、グーパー運動』を紹介します。 この運動は、とても簡単な運動です。 表題のイラストのように、朝、目覚めた時に行う運動です。 この運動は、血流を良くします。朝目覚めた時に、無理して動く…