生活習慣の悪化から引き起こされる狭心症と心筋梗塞
世界的に急増している虚血性心疾患 増加する心疾患で死亡する割合は、22年で1.47倍にも 先進国の死亡率ランキングで必ず1位か2位になる心疾患。ＷＨＯ（世界保健機関）が、2,012年に発表した「2012年世界保険統計」に…
疾病・病気疾病・病気2020年5月
疾病・病気
不眠症女性に多い慢性不眠症などの睡眠障害は、生活習慣病の予備軍になる！
女性に多い慢性不眠症などの睡眠障害は、生活習慣病の予備軍 日本人女性は、世界で最も睡眠時間が短い 世界の先進国の中で、日本人が一番睡眠時間が短いことが分かっています。 上のグラフを見れば一目瞭然です。フランスやイギリスに…
不眠症5人に1人が慢性的な不眠で悩んでいる【女性に多い国民病の不眠症】
国民病といわれる不眠症：大人の20％が慢性的な不眠を感じている 国民病といわれる不眠症とは何か 布団やベッドに入って、眠ろうとしても眠れないことは、誰でも経験があると思います。だいたいそんな時は、明日運動会とかイベントと…
疾病・病気日本での糖尿病予備軍は6人に1人【ウォーキングで未然に防ごう】
糖尿病を未然に防ぐのは、ウォーキングが最適 6人に1人といわれる糖尿病予備軍。糖尿病とはいったいどんな病気だろう 2020年3月の時点での日本の人口は、1億2595万人いますが、［糖尿病の疑いがある人］は、なんと、、、 …
ウォーキングウォーキングでねこ背を解消する方法、そして賢くダイエット
ウォーキングで、ねこ背を解消すれば、身体全身が蘇る ねこ背が起こすさまざまな健康被害について 会社や育児や家事に忙しい日々を送っている私たち日本人。スマホやパソコンなどついついねこ背になってしまっています。 日本人の8割…