姿勢の悪さは、老いとデブを連想させる。背筋を伸ばして血流を改善！
誰も見ていないという緊張の無さが、姿勢の悪さを助長する 前回のブログでは、、、 「姿勢を良くするだけで20％も代謝がアップする」という記事を載せました。 同じような体型と年齢なのに、1人はスラッとした体型を維持して、もう…
健康豆知識健康豆知識2021年5月
健康豆知識
ダイエットトレーニングなしのダイエット。良い姿勢は20％も基礎代謝が向上させる
「食べる量は、変わっていないのに太っちゃう」理由とは・・・ 減量は、辛いものですよね。 「この頃、太りやすくなっちゃって・・・」とか「そんなに食べる量は変わらないのに、自然と太るのよ」とか、 「最近疲れが取れなくて・・・…
カリウム低カリウム血症は、生活習慣病や腎臓病、糖尿病などと深い関係がある
過度なダイエットによる食事制限や嘔吐や下痢「低カリウム血症」になる原因。 前回の記事で、、、 カリウムは、脳卒中のリスクを24％低下させる と、書きました。 また、、、 カリウムは、大量に摂っても、腎臓機能が正常に働いて…
カリウムカリウムを上手に摂ると、脳卒中リスクが24％も低下する。
今、知ろう！高血圧とカリウム関係 ミネラルは、電解質です。 今回のテーマ、カリウムも電解質の一つで、私たちの体にはナトリウムやカルシウム、マグネシウム、リンなどと同じように『多量ミネラル』の中に属します。 カリウムは、体…