免疫力を向上させよう。体温が1℃下がると免疫力は30％も低下します
免疫力が高いと細菌やウイルスから守ってくれる 「免疫を向上させましょう」とか「免疫力アップ」などとよく耳にしますが、 免疫力とは、いったい何でしょうか？厚生労働省のホームページに以下のような記述がありましたので、紹介しま…
ミネラルくんお風呂ミネラルくんお風呂2021年11月
ミネラルくんお風呂
健康豆知識65歳以上で6人に1人が認知症に。生姜の力で予防しよう。
急速に増加していく認知症有病者。その数、なんと65歳以上の認知症有病者は、約602万人 認知症は、現在ではとてもポピュラーな病気になりました。 内閣府のホームページでは、急速な認知症の増加を示しているグラフがあります。 …
ヒートショック入浴中のヒートショック事故は熱中症です。10年間で1.7倍に増加。
お風呂好きの日本人は、欧米に比べて圧倒的にヒートショック事故が多い 昔から日本人は、温泉が大好きでお風呂も大好きです。 このせいもあってか欧米に比べて圧倒的にヒートショック事故が多いです。 たとえば、、、 アメリカの13…
健康豆知識過度なダイエットで、体脂肪が20％を切ると生理が止まるリスクが、やっぱり無理なダイエットは危険です！
体脂肪のことを理解しよう。体脂肪には、「皮下脂肪」と「内臓脂肪」がある 私たちの体のおよそ2割は脂肪でできています。 体脂肪率が20％の人の時に60キロの人の場合、12キロが脂肪になります。 その60キロの人にどのように…