ウォーキング体内のパワーハウスを活性化!ミトコンドリア向上のためのトレーニング 2023年9月1日ミトコンドリアを向上させるためのトレーニング有酸素運動の効果とは ミトコンドリアの重要性について、取りあげてきました。 そして、ミトコンドリアを元気にさせるテクニックも紹介しました。 今回は、さらに突き進めて体を動かすこ…