ビタミンB群ビタミンB群が、豊富な食材をご紹介。効率的にエネルギーを産生しましょう。 2024年4月5日各種類が助け合うビタミンB群は、上手に摂ることが大切 私たちが生きていく上でエネルギーの産生が重要です。 効率的にエネルギーを作るには、ビタミンB群が欠かせません。 前回の記事では、その重要性を紹介しました。 今回は、ビ…