何故？風邪を引いて結膜炎のような目ヤニが出るのか
前回の記事にて、僕が10数年ぶりに「風邪を引きました」という記事を紹介しました。
この記事では、風邪を久しぶりに引くことの優位性も取り上げました。
免疫システムが活性化し、体がウイルスと戦って「免疫記憶」を獲得するという重要な役割があります。
発熱は病原体の増殖を抑え、白血球の働きを助け、体内を浄化する効果や体を強くする「訓練」のようなもので、風邪を引くことで免疫が発達します。
このことは、、、
「免疫記憶」を獲得し、体を強くする「訓練」なのです。
風邪を引いたとき、目ヤニが出るのは何故なのか？
風邪を引いたとき、目ヤニが出るのは何故なのでしょうか？
今回の僕の体験です。
これは、、、
ウイルスや細菌による感染によって、結膜炎を併発したから
なのです。
目と鼻や口は繋がっております。風邪の原因であるウイルスや細菌が、喉や鼻だけでなく目の粘膜にまで感染して炎症を引き起こしたのです。
また、、、
さらに、、、
鼻づまりによって、涙の排出が上手にできず鼻の通りが悪くなり目ヤニが出てしまう
という現象が起きます。
風邪で関節痛が起こるのはなぜだろう？
今回の10日ほど寝込んだ風邪で、いちばん痛かったのは「膝の関節痛」でした。
この膝の激痛で、階段はおろかトイレに行くのも辛い状態でした。
風邪で関節痛が起こるのはなぜでしょうか？
じつは、これも、、、
カラダが、体温を上げてウイルスや細菌と戦っているから
なのです。
そのわけは、、、
サイトカインの働き
メディカルドック：「熱が出ると関節痛」が生じる原因はご存知ですか？痛くなりやすい関節も解説！より
そして、、、
プロスタグランジンは「ブラジキニン」という痛みを引き起こす物質の働きを強める作用もあります。その結果、関節痛や筋肉痛などの症状を引き起こす
のでした。
では、その対処方法はというと、、、
入浴効果によって、血行がよくなり関節痛や筋肉痛が緩和されるとか。
注意点としては、、、
湯冷めと水分補給が肝心。
この関節痛も、、、
風邪を引いたときの対処法とは
覚えておきたい「風邪を引いたときの対処法」がありますのでご紹介します。
- 解熱剤をやみくもに使わない
- 熱の出始めはしっかり温める
- 寒気がなくなったら温めるのをやめる
- 汗のふき取り・こまめな着替えを心がける
- 水分補給する
- ビタミンCをよくとる
とくに、、、
発熱は、自然なカラダの防御機能です。
体温を上げることによって免疫細胞が活発化したり、病原体を減らしてくれています。
なので、、、
体温が上がりきるまで体をしっかりと温めることが重要なのです。
熱が完全に上がりきるまでは、首、足首、手首などを温めたりしてしっかり体温を上げること
それから、、、
上げた体温を下げないために、汗をふきとったり、着替えをして体温調整を心がける。
さらに、、、
ビタミンCをよくとること
これは、自然の現象ですが、、、
風邪を引くと、ふつうに「みかんなどのすっぱいもの」が食べたくなりますよね。
これは、、、
免疫細胞が働けば働くほどビタミンCが消費されているからです。
なので、、、
発熱した際には、ビタミンCを意識的に摂取すること
をおすすめします。
ではでは。
参考したサイト
ユビー：風邪をひいたときに目やにが増えるのはなぜですか？
まゆずみ眼科：ウイルス性結膜炎
メディカルドック：「熱が出ると関節痛」が生じる原因はご存知ですか？痛くなりやすい関節も解説！
ハピネスダイレクト：風邪で関節痛が起こるのはなぜ？
やさしいLPS：発熱は免疫が働いている証拠？発熱のメカニズムやメリットを解説！
LA整骨院：お尻の筋肉の役割とおすすめトレーニング法
博報堂：お尻が死ぬ？ デッドバット症候群
ヨガジャーナル：お尻の筋肉が使えていない人は下半身が崩れる！？寝たまま鍛えるラクラクお尻トレーニング
 | あいがとや店主。有限会社グランパティオ代表。グラフィックデザイナー。アートディレクターを経て情報誌「パティオ」を発刊し（2004年〜2015年）自然災害や公害問題、健康被害などの問題に目覚める。現在は、オリジナル商品などのネットショップの運営。週末は、もっぱらアウトドアにひたすら勤しむ。 |