［熱中症対策］のどが渇いた時ではもう遅い。飲んでも体に浸透するのに20分はかかります。意識して積極的に水分補給を。
のどが渇いた状態とは、体内の水分が1%相当失った状態 前回の記事では、熱中症対策として『経口補水液』を手作りしましょう。 という内容でお伝えしました。 今回は、さらに深掘りして、 水分補給の大切さについて、記事にします。…
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あいがとや商品
ビタミンC熱中症からあなたの命を救う経口補水液。酷暑の時期は常に携帯して欲しい。命の水「経口補水液」
経口補水療法（ORT）は、『20世紀最大の医学上の進歩』であると賞賛された！ 酷暑の夏がやって来ました。 この時期に必ずニュースになるのが、熱中症です。 このブログでもたくさん取りあげてきました。 熱中症は、水分が体内か…
あいがとや商品手作り塩麹は、一切添加物なし。エネルギー代謝や消化吸収を助け、腸内環境を整え、さらに食材の旨味を引き上げる万能調味料。
梅雨の時期からは、食欲不振になりがち。食材のうま味を引き出す塩麹で元気を取り戻そう。 ジメジメした梅雨の時期に入りました。この時期アタリから食欲が落ちてきて、体力が心配になる季節です。 また、汗をかくので塩分も不足しがい…
あいがとや商品インフルエンザAにくらべて熱などの症状が出ないインフルエンザBとは
インフルエンザには、A型、B型、C型の3種類がある 冬本番が始まりました。 冬になって心配になるのは、「風邪」や「インフルエンザ」などですよね。 今回は、その中でもインフルエンザを取りあげてみようと思います。 インフルエ…
COVID-19再掲：ウイルス感染予防に、薬用を使っても、マスク着用もたいした効果はありません。
手洗いこそが新型コロナウイルス感染予防に最強な訳とは この記事は、今年の2月に掲載した記事ですが、改めて再確認をしたいと思います。 我が国では厚生労働省が、「消毒・除菌」に関しては明確に明記しています。 それが以下の表で…
マグネシウムむくみが酷くなり、疲れやすくなったら腎臓が弱っています。1日に1,700リットルの血液を濾過する腎臓とは。
慢性腎臓病（CKD）のこと 慢性腎臓病（CKD）ってご存じでしょうか。 厚生労働省のホームページを覗くと以下のように説明されています。 厚生労働省：慢性腎臓病（CKD） 慢性腎臓病（CKD）になるとどうなるのか？ 「蛋白…
ミネラル不足具だくさんの味噌汁は、糖尿病を未然に防ぎ血糖値を下げ、糖尿病を改善させる。
京都大学の研究チームは味噌汁を飲む人は、インスリンの抵抗性が低いと発表しました このブログでは、糖尿病についてあらゆる角度からご紹介させていただきました。 たとえば、、、 私たちの国、日本は糖尿病大国であること。 糖尿病…
ミネラル不足骨を刺激して、たたいてガン予防。高齢になっても骨は鍛えれば強くなる。
［骨粗鬆症対策に］幾つになっても骨はたたけば強くなる 前回の記事で、グーパー体操を紹介しました。 1分もあれば、寝たままでできて血管が若返る体操です。 この素晴らしい体操と同様に今回紹介するのもチョー簡単なエクササイズで…
ネパール野生種ハチミツ風邪薬よりも効くと証明されたハチミツ。風邪の引き始めや喉の痛みに最適な「大根ハチミツ」を（再掲）
季節の変わり目、風邪引きには「大根ハチミツ」が喉の痛みを和らげる ハチミツの素晴らしさに関しては、以下の記事などで紹介させていただきました。 または、、、 ハチミツは、咳止め薬などよりも風邪の症状改善に優れていると証明さ…
ウォーキングこれは老人だけの話ではありません。1週間寝込むと15％、3週間で50％筋力が失われる。あらゆる病気の温床「廃用症候群」とは。
安静状態が長期によって起こる、さまざまな心身の機能低下等を指す「廃用症候群」 私たちは、ちょっとした身体の不調や風邪を引いたりして寝込むことが多々あります。 じつは、、、 たった1週間ほど寝たきりでいると、私たちの体は驚…
あいがとや商品季節の変わり目は、体の変化が起きやすく「こむら返り」対策と予防策をしましょう。
足がつる「こむら返り」はなぜ起きるのか？ 夜中就寝中に突然襲ってくる「痛み」。 「痛てて、、、」 足が、つってた時の驚きと痛みにビックリして飛び起きてしまいます。 これが、、、 です。 1度このこむら返りが起きたら痛みが…
あいがとや商品季節の変わり目は、風邪を引きやすく体力が低下しがち。風邪を引いた時は天然の抗生物質ハチミツがオススメ
風邪の処方に抗生物質はバツ。菌に効いてウイルスには効かない 季節の変わり目がやって来ます。 季節の変わり目は温度変化や気候の変化によって、カラダがその環境に付いていけず風邪を引きやすくなります。 風邪を引いてこじらせてし…