あきらめないあなたのために

熱中症（浴室熱中症）

大量の汗とともに流れ出る水溶性ミネラル・ビタミン類。欠乏症になると夏バテ、食欲不振、疲労を招く。

真夏、大量の汗とともにミネラルやビタミンも失われていますこの3週間、熱中症を中心に記事にしています。それは、毎日ニュースで流れるように今年の夏は、信じられないほどの熱中症にかかりやすい夏だからです。こんなにも暑い夏…

のどが渇いた状態とは、体内の水分が1%相当失った状態前回の記事では、熱中症対策として『経口補水液』を手作りしましょう。という内容でお伝えしました。今回は、さらに深掘りして、水分補給の大切さについて、記事にします。…

経口補水療法（ORT）は、『20世紀最大の医学上の進歩』であると賞賛された！酷暑の夏がやって来ました。この時期に必ずニュースになるのが、熱中症です。このブログでもたくさん取りあげてきました。熱中症は、水分が体内か…

夏を乗り切るためにも旬の夏野菜を。スーパーなどに行けば一年中野菜が豊富に並んでいます。ですが、やはり真夏には真夏にできる食べものが体に適しています。ウィキペディアでは、、、ウィキペディア：夏野菜夏野菜は、夏バテ…

体内に老廃物をためないように水をシッカリ摂りましょうこれからの季節、真夏に向かってどんどん気温が上昇します。熱中症などの対策にも水分補給は大切なテーマになります。単純に、、、水を適量摂らないと血液がドロドロになっ…

暑いときこそ！アツアツの鍋料理を「こんなに暑いのに、なんでわざわざ熱い鍋料理なんだ？」って、思われるかもしれません。が、、、真夏こそ、鍋料理がおすすめなんです。その理由の前に、まず・・・『夏バテ』は、医学用語…

熱中症は、ミネラル不足で発症します今年の夏は、梅雨明けと同時にやってきました。それも、、、暑くて仕方がないくらいの猛暑です。まだ、体が夏場になれていないので、とても辛いですね暑さに順応できない体は、かくれ脱水に…

ぼぅ〜っとして、集中できないと思っていたらドクターに「かくれ脱水ですね！」「危なかったですよ！」といわれて冷やっとした・・・暑くて、水ばかり飲んで。エアコンに当たっていたら、ボッとしてきたし、クラクラする・・・ &nb…

何だか集中できないし、ボートっする？！頭もクラクラするし、立ちくらみがひどいことってないですか？こんな症状が出たら、「かくれ脱水」かもしれません。「かくれ脱水」は、レッドカード状態であって、非常に危険です。でも、不…