ぎっくり腰の6割は、冬場に発生。そのメカニズムと対策とは！？
ぎっくり腰の6割は、冬場に発生。 『ぎっくり腰（急性腰痛症）の6割は、冬場に発生』することを突き止めたのは、NLC野中腰痛クリニックさんのアンケートでした。 そのアンケート調査は、「ぎっくり腰になったことのある30～60…
ぎっくり腰（急性腰痛症）ぎっくり腰（急性腰痛症）椎間板ヘルニア
ぎっくり腰（急性腰痛症）
健康豆知識第二の骨格とよばれる「筋膜」をほぐすことで驚くほど肩こりや腰痛が改善します。
全国10万人調査で分かった現実。首筋・肩こりを抱えている人が72.5％ 新型コロナウイルスの騒動によってリモートワークが社会的に定着しました。 その弊害が、肩こりや腰痛の異常発生です。 たとえば、厚生労働省の調査では、、…
ぎっくり腰（急性腰痛症）『魔女の一撃』とよばれるぎっくり腰のこと
ぎっくり腰の正式名称は、『急性腰痛症』 ヨーロッパでは、ぎっくり腰のことを『魔女の一撃』と呼んで恐れられています。 それは、、、、 ぎっくり腰は、突然襲ってきて、その痛みといったら、、、 「その場から1歩も動けずにどうす…
ぎっくり腰（急性腰痛症）スマホ姿勢で、巻き肩に。テレワークでさらに悪化【猫背を治す方法】
スマホ姿勢が、ねこ背を悪化させる ねこ背を悪化させるスマホ巻き肩とは ねこ背の人は、見た目にも格好良いとは見えないですよね。でも、日本人の8割は、ねこ背に悩んでいるとか「新国民病」だとかいわれています。 その理由は、断然…
やってみよう！腰痛改善にもウォーキング
腰痛があると体を動かさないで安静にしていた方がいいのでは？ と思ってしまいますが、最近では安静にしているよりも 体を動かした方が良いことがわかってきました。 深刻な腰痛でなければ、ウォーキングで腰痛の予防・改善ができるよ…