1日16000歩あるくチマネ族は、世界中で認知症の有病率が最も低い
アマゾンの先住民族チマネ族は、1日16,000歩あるく 以前もご紹介しました南米の先住民族チマネ族のことを再度驚くべきことが多いのでご紹介します。 チマネ族は、煙草も吸いませんし、お酒も呑みません。 積極的に歩き狩猟や採…
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ネパール野生種ハチミツ天然の良質なハチミツの見分け方を知ろう。ヨーロッパでは、流通するハチミツの50％偽物だった。
偽装ハチミツが世界で横行。韓国で14億売り上げた「100％ハチミツ」実は50円の砂糖水だった 世界的に偽物ハチミツが、横行しています。 有名なニュースだったので、多くの人がご存じかも知れません。お隣の韓国では、信じられな…
ネパール野生種ハチミツ咳止めには天然ハチミツを。市販の咳止め薬より効果があり、さらに疲労回復には最適な食品。
どんな市販の咳止めよりもハチミツは効果がある この1月、2月は1番寒い季節です。また、ついつい風邪を引いてしまうリスクが高いです。 成人では、1年間に2回程度風邪を引くといわれています。 そこで、このブログでは何回か取り…
健康豆知識体温を恒常的に上げることで免疫力をアップさせ、疾病に強い体づくりを目指そう。
免疫細胞は、温度が高いと活発化する 前回の記事では、、、 というお話しをさせていただきました。 私たちの体を病原菌や細菌から守るために「免疫機能」があります。 たとえば、、、 なので、、、 雨に打たれてカラダが冷えると風…
健康豆知識体温が、1℃上がると免疫力が最大5倍～6倍も上がる。体温が、1℃下がると30%も免疫力が下がる。
免疫細胞は、温度が高いと活溌に働いてくれる 当然のことですが、、、 ですから、体温を平均レベルに保つことはとても大切です。 といわれています。 また、、、 もちろん個人差もあり、体温を測る箇所（腋の下など）ところで体温も…
オートファジー消化管のバリア機能が高まり、腸内環境がよくなるオートファジー。肌あれ、アレルギー、免疫力消化管のバリア機能が高まる。
オートファジーによって体の調子が劇的に変化する 前回のブログでも記事にしました「オートファジー」ですが、もう少しこのテーマを深掘りしたいと思います。 16時間断食のオートファジーによって体の中から古い細胞が新しく生まれ変…
あいがとや商品毎日約60mlのミネラルを摂れば、今年の終わりまでにこの街の病院の半分は閉鎖されるだろう
入院すれば膨大な医療費がのしかかってきます。健康であればお金はかかりません。ですから、ミネラル豊富な食材を摂りましょう。 しかし、ミネラルに注目すれば、その問題は解決します！ この言葉を発したのは、ミネラルやビタミンの研…
オートファジーいまからでもすぐ始められる。免疫力を上げて病気にならない3つの習慣
健常な人でも寝ている間に3,000個以上のガンが発生している いまや日本人は2人に1人が、がんに罹る時代になりました。 一番、近しい疾病といってもいいほどです。 このガンですが、驚くべきことに健康な人でも一晩寝ている間に…
セリアック病男性と比べて女性が2倍多く発症するセリアック病。ヨーロッパの風土病ともいわれましたが、ひたひたと日本にも増加中。
日本人に少ないからといって安心できない免疫疾患のセリアック病とは 日本人には、まだ多くの人が認知していない病気で「セリアック病」という疾患があります。 大雑把にいうと「小麦粉や大麦といったものを食べると、ブツブツができた…
健康豆知識ニンジンパワーを見直そう。手軽に手に入るニンジンは、最良の栄養源
ニンジンに含まれる栄養素の恐るべきパワー スーパーや八百屋さんに一年中ある野菜であるニンジン。どこでも何時でも手に入る気軽な野菜です。 あまりにもお手軽すぎて軽視してしまいそうな野菜ですが、じつはニンジンパワーには素晴ら…
ミネラルくんお風呂免疫力を向上させよう。体温が1℃下がると免疫力は30％も低下します
免疫力が高いと細菌やウイルスから守ってくれる 「免疫を向上させましょう」とか「免疫力アップ」などとよく耳にしますが、 免疫力とは、いったい何でしょうか？厚生労働省のホームページに以下のような記述がありましたので、紹介しま…