高齢者・肥満の人・授乳中の女性は、真冬にビタミンD欠乏症になりやすく、骨がスカスカになり骨折しやすい。
真冬に多いビタミンD欠乏症とは これからの季節は、真冬に突入します。真冬に多いのがビタミンD欠乏症です。 ビタミンD欠乏症とは、何でしょうか? こんな症状が・・・ ビタミンD欠乏症、その考えられる原因とは ビタミンD欠乏…
ビタミン真冬に多いビタミンD欠乏症とは これからの季節は、真冬に突入します。真冬に多いのがビタミンD欠乏症です。 ビタミンD欠乏症とは、何でしょうか? こんな症状が・・・ ビタミンD欠乏症、その考えられる原因とは ビタミンD欠乏…
健康豆知識冬に多いのが[脳出血][くも膜下出血]、夏場に多いのは[脳梗塞] 血栓症は、日本人の死因で2位です。 これは、この記事で取り上げました。 血栓症の1番怖いところは、、、 さらに、、、 血栓症は、日本人の死因で2位だという…
健康豆知識医薬の抗生物質に頼らず、天然の抗生物質であるニンニクを活用しよう 抗生物質の危険性について、このブログで紹介してきました。 というのは、、、 という可能性が否定できないからです。 それは、、、 でした。 牛や豚に大量に使…
ダイエットマイクロバイオータの遺伝物質の名称がマイクロバイオーム このブログでは、長年にわたって肥満とは何か?または、ダイエット効果を高めるためにはどうするか?などの問題を取り上げてきました。 それは、、、 から、問題提議として何…
ダイエット過体重とは?まずはBMIを測ってみてください 身長 (cm) 体重 (kg) あなたのBMIは BMI値18.5未満 ⇒ 低体重(やせ) BMI値18.5以上25 ⇒ 未満普通体重 BMI値25以上30 ⇒ 未満肥満(1…
あいがとや商品肥満は、うつ病などの心の病気と糖尿病などの生活習慣病と大きく関係している 以前このブログでは、肥満について重要なことを記事にしました。 それは、、、 と。 これは、、、 ことでした。 リポ多糖とは、何? 「糖脂質」とも呼…
ウォーキングメタ分析:3万6383人分ものデータをもとに運動量と死亡率の関係 誰しも元気で長生きしたいものです。今回は、ハーバード大学が発表した2019年の論文を内容から。 軽快に歩く(ウォーキング)ことの重要性について 「不老長寿…
健康豆知識体脂肪のことを理解しよう。体脂肪には、「皮下脂肪」と「内臓脂肪」がある 私たちの体のおよそ2割は脂肪でできています。 体脂肪率が20%の人の時に60キロの人の場合、12キロが脂肪になります。 その60キロの人にどのように…