健康豆知識

ビタミン

高齢者・肥満の人・授乳中の女性は、真冬にビタミンD欠乏症になりやすく、骨がスカスカになり骨折しやすい。

真冬に多いビタミンD欠乏症とは これからの季節は、真冬に突入します。真冬に多いのがビタミンD欠乏症です。 ビタミンD欠乏症とは、何でしょうか? こんな症状が・・・ ビタミンD欠乏症、その考えられる原因とは ビタミンD欠乏…

ヒートショック

熱中症対策で、のどが渇いた時飲んでも手遅れ。体に浸透するのに20分はかかので、積極的に水分補給を。

この記事は、再掲になります。 今年の夏は、猛暑だった去年よりもさらに暑くなると予想されています。 熱中症対策は、しっかり取り組みましょう。 のどが渇いた状態とは、体内の水分が1%相当失った状態 以下の記事では、熱中症対策…