食べ過ぎ日本人、腎臓が悲鳴を上げてます
今回は、腎臓の話です。最近というか近年、癌を発症する人が多いですね。 こんなにも医療が発達して、医療器具も目覚ましい進歩を遂げているにもかかわらず、ガン患者がうなぎ登りの数値になっています。 どうしてだろうと不思議でなり…
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健康豆知識
健康豆知識チキンラーメンを考えてみる
人気NHK朝ドラ「まんぷく」で取り上げられている即席麺、チキンラーメンについて インスタントラーメンは身体に悪いというイメージがあります。 が、実際はどうなの？といろいろと調べてみました。 インターネットにいろんな情報が…
つくってみたキンカン酒ができました
今年のキンカン酒の完成です。 今年の1月25日に仕込んでから、3か月。 じっくりと寝かせて、甘くて香りの良いキンカン酒の完成です。 キレイな黄金色をしていて、とても見栄えも良いですね。 これからの花見に持って行っても喜ば…
ミネラルお風呂の話
今回は、お風呂の話です。 毎月あいがとや新聞で、体温を上げるお話しを連載しています。 やはりその中でも一番の効果があるのは、日本人が大好きな入浴です。 毎日入る習慣を付ければ、こんなに簡単で手軽な健康法はありません。 ス…
つくってみたひじきのふりかけを作る
『ひじきのふりかけ』が、大好きです。 今でも見かけるとついつい買ってしまいます。 何故だか懐かしい感じがします。 また、今月号（2019年1月）の『あいがとや』新聞でもひじきは取り上げた体に良い食品。 ますます、食べたい…
やってみよう！健康万能茶、ごぼう茶を作る（再掲）
そろそろゴボウがでまわる季節ですね。 青森県は、牛蒡生産の約半分を占めている生産地だそうです。 このゴボウ。 本当に凄い栄養が隠れています。 あのテレビにも出ている南雲吉則医師も「若返りの妙薬」として推奨しています。 南…
健康豆知識ちょっとだけ食品添加物を考えてみる
前回のブログで紹介した中戸川貢さんのお話しが、 とてもショッキングだったので実際にコンビニに行き、調査してきました。 『あいがとや』ブログの読者なら、ほとんど添加物に対しては知識が豊富だと思いますが、 お復習いのつもりで…
健康豆知識玄米を食べて、腸のお掃除
玄米ご飯が、体に良いというのは皆ご存じだと思います。 玄米の食物繊維が、大腸の後半にかけて消化されたり、 されなかったりして ウンチとして排出されます。 その時に、大腸残っている食物のカスも一緒に 食物繊維…
やってみよう！目覚めスッキリ、グーパー運動【目覚めのフラフラ貧血、脳梗塞予防】
今回は、題して、、、 『目覚めスッキリ、グーパー運動』を紹介します。 この運動は、とても簡単な運動です。 表題のイラストのように、朝、目覚めた時に行う運動です。 この運動は、血流を良くします。朝目覚めた時に、無理して動く…
あいがとや商品ヨーグルトにちょい足しならハチミツ
ヨーグルトは、調整作用があってお腹に良いというのは当然です。 が、このヨーグルトに相性の良い食べものといえば、、、 ハチミツなんです！！ ダイエットにヨーグルト。 そしてハチミツを加えると、、、 ダイエットにも美容効果に…
つくってみた夏を乗り切る落合鍋
猛暑が続いております。 本当に、体力を奪われてしまって、、、倒れてしまいそうです。 そんな中、テレビを観ていたら・・・ あの三冠王に3度も輝いた中日の落合博満さんが、出ておりまして 落合さんが言うには、 『夏は、まったく…
つくってみた柿酢のらっきょう漬け完成
『柿酢のらっきょう漬け』が完成しました！！ 九州のエッセンスを入れた、甘酢のらっきょう漬けです。 思えば、柿酢作りから始めました。 それが去年の11月のこと 無農薬の柿を取り寄せて。 ↓ じっくりと寝かせ。 ↓ ようやく…