風邪のひきはじめの喉痛に「大根はちみつ」
最近の気温変化で 風邪をひいてしまいました。 夜にちょっと喉がイガイガすると思っていたら 朝には声が出ない状態に・・・ ということで、 ミネラルくんをたっぷり飲みました。 その次に、昔からある手当て食の 「大根はちみつ」…
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健康豆知識［永久保存版］野菜スープの作り方｜3日で○○が消えた伝説のスープ
立石和氏著「元祖野菜スープ強健法」 「野菜スープ」というのをご存じでしょうか。1994年に出版されて大反響を呼んだ本です。現在は、絶版になっており古本屋でしかお目にかかれないモノです。 一万人を超す人びとが快方に向かった…
やってみよう！夏のむくみ足、解消マッサージ
最近、ふくらはぎの辺りが、だる重いのと、 足のむくみも続いている状態です。 みなさんは、そんなことないですか？ 適度に運動はしているはずなのに、 この、むくみと疲れは何なのか、気になって調べてみました。 すると、意外なこ…
つくってみたあいがとや特製！熱中症予防ドリンクの作り方
梅雨明けになっていない関東ですが 連日、30℃を超える猛暑が続いています。 じっとしていても汗がしたたってくる暑さです。 汗の中には、塩分や体内の微量…
健康豆知識体温35℃台が危ない！3割しか知らない体温の正しい測り方
最近は、体温が35℃台という 低体温症の人が非常に増えています。 「私、平熱が低いの〜。35℃台よ〜」なんて方は要注意です。 平熱35℃台がどうして問題なのでしょう？ その理由は・・・ １）低体温だと、免疫力が下がります…