［ミトコンドリアを活性させよう］週1回、有酸素運動をしているガン患者は、15年後の生存率が33％も向上する。
2014年に発表されたエクササイズとガン患者の関連性の研究結果 有酸素運動が、ガン患者の健康に役立っているという研究結果です。 Hardee JP,PorterRR, Sui X,Archer E, Lee IM,Lav…
クレブスサイクル（クエン酸回路）クレブスサイクル（クエン酸回路）健康豆知識
クレブスサイクル（クエン酸回路）
ウォーキング体内のパワーハウスを活性化！ミトコンドリア向上のためのトレーニング
ミトコンドリアを向上させるためのトレーニング有酸素運動の効果とは ミトコンドリアの重要性について、取りあげてきました。 そして、ミトコンドリアを元気にさせるテクニックも紹介しました。 今回は、さらに突き進めて体を動かすこ…
クレブスサイクル（クエン酸回路）日々の食事でミトコンドリアの機能を向上させる方法と実践的なアドバイス
食事を通じてミトコンドリアの機能を向上させる方法 前回の記事では、『細胞エネルギーの生産工場：ミトコンドリアの重要』についてご紹介しました。 このブログでは、食事を通じてミトコンドリアの機能を向上させる方法と実践アドバイ…
クレブスサイクル（クエン酸回路）細胞エネルギーの生産工場：ミトコンドリアの重要な役割とは
エネルギー生産の中心：ミトコンドリアの役割とは ミトコンドリアは、私たちの体内でエネルギーの生産を担う重要なオルガネラです。 細胞内の小さな「エネルギー工場」とも言えるミトコンドリアは、酸化的リン酸化というプロセスを通じ…
うつ病慢性的なだるさの原因は、ミトコンドリアにあり。癌や動脈硬化、老化や認知症を防止するミトコンドリアについて。
慢性的なだるさの原因はミトコンドリアの不調から あなたは、だるさを放っておいていませんか？ だるさを感じることは、体の中からの黄色信号がでています。 「だるさは病気じゃないから気にしないようにしているよ」 というのは、大…
あいがとや商品［熱中症対策］のどが渇いた時ではもう遅い。飲んでも体に浸透するのに20分はかかります。意識して積極的に水分補給を。
のどが渇いた状態とは、体内の水分が1%相当失った状態 前回の記事では、熱中症対策として『経口補水液』を手作りしましょう。 という内容でお伝えしました。 今回は、さらに深掘りして、 水分補給の大切さについて、記事にします。…
ビタミンC熱中症からあなたの命を救う経口補水液。酷暑の時期は常に携帯して欲しい。命の水「経口補水液」
経口補水療法（ORT）は、『20世紀最大の医学上の進歩』であると賞賛された！ 酷暑の夏がやって来ました。 この時期に必ずニュースになるのが、熱中症です。 このブログでもたくさん取りあげてきました。 熱中症は、水分が体内か…
タバコ喫煙率は、この50年で56％も減ったのに女性の肺がんは70％も増加という不思議。その原因は化粧品の可能性が高いのでは。
女性の肺がんは70％も増加。それも喫煙とは関係ない線ガンが増えています。 肺がんをシリーズで記事にしています。 肺がんの現在の傾向について、、、 肺がんは、臓器別ガン死亡率1位。そして肺がんは転移しやすい癌でもあることに…
タバコ肺がんは、臓器別ガン死亡率1位。そして肺がんは転移しやすい癌でもある。なぜこんなにも死亡率が高いのか？
肺がんは、我が国では臓器別がん死亡数1位という驚異！ 前回の記事では、肺がんの特徴的なデータを取りあげました。 また、、、 という驚きの記事でした。 2020年には約7万5600人が肺がんの犠牲に 一昔前は、胃ガンがガン…
タバコ日本での肺ガンはがん死亡数でトップ。喫煙者が減っているのに肺ガンが増えている不思議とは。
恐ろしい勢いで増加している肺ガン そして、、、 のです。 今回から肺がんとは何か？！その原因とは！？ というテーマで数回に分けて掘り下げてみたいと思います。 図：肺がん罹患数の年次推移（1975年～2015年） そして、…
健康豆知識同じ2000カロリーなのに量と豊かさが真逆。糖質の甘い罠と添加物の不思議とは。
糖分の摂りすぎで糖尿病予備軍は日本人の6人に1人。その3割は、うつ病を発症しています。 現在の日本は、とても豊かです。その甲斐もあって食事に苦労することはほぼないといって過言ではありません。 ですが、、、 深刻な問題が押…
乳ガン醤油には、「しょうゆ」と「しょうゆ風調味料」があるのをご存じですか？何年も熟成さなくてもカンタンに醤油ができる添加物の不思議とは
添加物を使えば、何だってできる。醤油も同じでした。 「添加物の不思議」についてシリーズで記事にしています。 添加物を使うと、、、 それは、、、 海の水は、塩辛くて飲めませんよね。塩分濃度は3％。でもその倍の塩分濃度のカッ…