体温が、1℃上がると免疫力が最大5倍～6倍も上がる。体温が、1℃下がると30%も免疫力が下がる。
免疫細胞は、温度が高いと活溌に働いてくれる 当然のことですが、、、 ですから、体温を平均レベルに保つことはとても大切です。 といわれています。 また、、、 もちろん個人差もあり、体温を測る箇所（腋の下など）ところで体温も…
スマホを4時間以上使う子供は、家でほとんど勉強せず、スマホの使用時間が2時間未満の生徒より成績が低い
｢スマホをさわるとバカになる｣という話は意外と本当の話 携帯電話やスマートフォンを長くいじっていると、、、 よく「馬鹿になるから止めなさい」とかいわれてきました。 が、、、 今回の記事は、このことがかなり高い確率で証明さ…
医薬品や農薬、殺虫剤などさまざまなものに使用される化学物質：環境ホルモン（外因性内分泌攪乱物質）
医薬品や農薬、殺虫剤などさまざまなものに使用される化学物質 前回のブログで、多くの環境で化学物質が使われて環境ホルモン（外因性内分泌攪乱物質）が発生するリスクがあるとお伝えしました。 環境ホルモン（外因性内分泌攪乱物質）…
化学物質なのに本物のホルモンのようにふるまう環境ホルモンは、あなたの暮らしの中に多く潜んでいます。
環境ホルモンが高濃度で検出された妊婦から生まれた男子は、ペニスも短く精巣が小さい傾向があります この事実は、本当に衝撃的でした。 知らず知らず普通に生活していく中で、体に環境ホルモン（外因性内分泌攪乱物質）が高濃度で溜ま…
環境ホルモン（外因性内分泌攪乱物質）は、分解が困難で環境に残留し、食物連鎖で数千倍数万倍に濃縮される。
妊婦から、高濃度の環境ホルモンが検出されたら男の赤ちゃんは、ペニスも短く精巣が小さくなるという ここ数回にわたって、環境ホルモン（外因性内分泌攪乱物質）を取りあげています。 環境ホルモンの弊害のひとつは、生まれてくる赤ち…
環境ホルモンを考える。精子の数がゼロになる恐れ。日本人男性の精子が質も量も最低レベルという事実。
人類は、滅亡に向かっているのか？40年後には精子はゼロになるという予測 なんとも衝撃的なタイトルにしてしまいました。 ですが、無視できない状況にあるようなので記事にします。 前回、前々回と環境ホルモンのことを記事してきま…
缶詰は、非常食としては貴重な食品ですが、製造途中で使用される環境ホルモンが不妊などの悪影響を及ぼします。
ビスフェノールＡ（BPA）は、缶の内側の金属防蝕フィルムから溶出し、卵子や精子の成熟を妨げ生態系に悪影響を及ぼします。 前回のブログで紹介した、、、、 という重大な問題を取りあげました。 なので、、、 というないようでし…
その缶詰大丈夫？コーティングで使用されるBPAは、生殖器や神経系などに深刻な問題を起こします。
食品パッケージへの表示義務のないBPA（ビスフェノールA）は、人体に甚大な影響及ぼすことをご存じですか。 多くの方がご存じかも知れないですが、敢えて記事にさせていただきます。 それは、、、 こと。 この、、、 フォーブス…
真冬に仕込む手作りお味噌。この寒い時期ならではの楽しい味噌作り。
自宅で仕込むお味噌釣りは、家庭の味になる この寒い時期はというと、何といっても毎年欠かさずにやってきた『味噌作り』です。 去年も記事にしましたのでご覧ください。 梅の花の話題がでる頃になると、例年『味噌を仕込む』時期でも…
フローの状態は、人生を幸福にして豊かな精神状態を得られる。没頭することで幸福感を味わおう。
人生を幸福にするフローの状態とは何か？！ 前回のブログで、ちょっとした休憩は仕事の効率をアップさせるためにとても大切なこと。 ということを記事にしました。 なので、、、 今回は、このフローの状態とは何かを読み解きながら、…
心のバランスを図るマイクロフロー。「ぼぉーっとする」とか「リラックスする」ことは、あなたにとって大切な時間。
ぼぉーっとする時間があるから仕事も家事もはかどります。マイクロフローとは。 あなたは、今までにこんなことありませんでしたか？ などなど、、、 じつは、、、 なのです。 ボォーとする時間はとても大切。チクセントミハイ博士の…
1日1万歩は、間違い？1日8000歩／速歩き20分研究データから判明した病気の予防ライン
20年以上にわたる研究で判明した最適なウォーキングとは 毎日歩くことは、とても健康に良いということは皆さん良くご存じだと思います。 このブログでも多くの記事してきました。 とか、、、 とくにこのハーバード大学が発表した2…