乳ガンの過剰診断により、2000人中なんと健康な女性10人が癌と診断される可能性が
マンモグラフィでの乳ガン過剰診断率は52％もあります 我が国では、乳ガンなる女性が増えています。 増加傾向にあるので、とても不安です。 厚生労働省が先月公表した「令和元年(2019)人口動態統計月報年計（概数）の概況」に…
いまからでもすぐ始められる。免疫力を上げて病気にならない3つの習慣
健常な人でも寝ている間に3,000個以上のガンが発生している いまや日本人は2人に1人が、がんに罹る時代になりました。 一番、近しい疾病といってもいいほどです。 このガンですが、驚くべきことに健康な人でも一晩寝ている間に…
ウイルス感染予防に、薬用を使ってもたいした効果はありません。いま改めて知ろう。除菌、殺菌のこと。
手洗いこそが新型コロナウイルス感染予防に最強である 手洗いこそが新型コロナウイルス感染予防に最強である理由をこれらから説明させていただきます。 ちょっと長くなるかも知れませんが、お付き合いください。 新型コロナウイルス（…
男性と比べて女性が2倍多く発症するセリアック病。ヨーロッパの風土病ともいわれましたが、ひたひたと日本にも増加中。
日本人に少ないからといって安心できない免疫疾患のセリアック病とは 日本人には、まだ多くの人が認知していない病気で「セリアック病」という疾患があります。 大雑把にいうと「小麦粉や大麦といったものを食べると、ブツブツができた…
人類を救う玄米の話。玄米は、便秘解消だけでなく美肌やダイエットにも効果があり、血糖値を急上昇させない
白米から玄米に変えましょう！ 玄米といえば、「便秘解消に最適」などの言葉が思い浮かびます。 が、、、 玄米の持っている力は、それ以外も多くあります。今回は、玄米を取り上げてみたいと思います。 発芽玄米のを食べると便秘が解…
さあ今年も天日塩でお味噌を漬け込みましょう。我が家だけの家庭の味を。
大寒の頃にお味噌を漬ける 関東では、2月に入ると梅の花が咲き始めます。 そろそろ春を感じさせる季節です。 去年の今頃に付けたお味噌は、いい感じでできあがりました。 今年も同様の量のお味噌を作りたいと思います。 大豆1キロ…
すすぎゼロの洗濯洗剤の誕生。あの人気商品『森とstep』が新しくリニューアル。
「森とstep」は、使うだけで地球をキレイします １度使い始めると、ほとんどの方々がリピートしてくださる『あいがとや』の商品郡の中でもとくにリピート率の高いのが「森と」でした。 そのリピート率の高い理由として、、、 洗剤…
真冬にカラダとココロに不調が。それは、ビタミンD不足かも！？サンシャインビタミンを増強しましょう。
サンシャインビタミン（ビタミンD）は、冬場に欠乏してしまう ビタミンは、比較的体内で作ることができないものが多く、摂取して補うことが多いのです。 が、、、 ビタミンDは、体内で作ることができる栄養素です！ ビタミンDとは…
ニンジンパワーを見直そう。手軽に手に入るニンジンは、最良の栄養源
ニンジンに含まれる栄養素の恐るべきパワー スーパーや八百屋さんに一年中ある野菜であるニンジン。どこでも何時でも手に入る気軽な野菜です。 あまりにもお手軽すぎて軽視してしまいそうな野菜ですが、じつはニンジンパワーには素晴ら…
今年は、毎日ニンジンジュースを飲みましょう。人参には、フリーラジカル（活性酸素）を除去し癌を予防する働きがあります。
人参に含まれるカロテノイドは、乳ガン、大腸ガン、胃ガンの予防効果がある ニンジンは、昔から健康に良いといわれています。 昔の文献を見ると「ガン治療（ゲルソン療法）」に用いられていました。 ガンと闘う医師のゲルソン療法 (…
いま元気が出ない、メンタルがやられてる。そんな時には、コーヒーです。自殺のリスクが半減。医学的にも証明さています。
ちょっとコーヒータイム。あなたを元気にするコーヒー。ハーバード大学の研究から コーヒーをよく飲む人は自殺のリスクが50%減。 最近、有名芸能人ご夫婦で自分も大活躍している女優さんが自殺されました。 あまりにも痛ましいニュ…
イライラするし、ちょっとうつ状態。それは塩分不足じゃないですか
2010年アメリカ人10,000人の実験では、塩分摂取とウツの関係が証明されています 現在、厚生労働省では生活習慣病の予防を重視して、2015年度からナトリウム（食塩相当量）の摂取量について、、、 あらたな数値目標を以下…