ダイエットの秘訣！空腹感は「運動しなさい」の合図！血糖値が70mg/dlまで下がるとお腹が空きます！
「お腹が空いたら、食べる」という常識をくつがえそう ダイエットに苦しむ多くの人々に朗報です！ 目から鱗の本が出ました。 ダイエットに関して、画期的な情報だと思います。 さらに、、、 肥満だけではなく、高血圧にもならない方…
自閉症児は、健常児に比べ腸内のクロストリジウム属の細菌が10倍も多い
私たちの性格や健康に大きな影響をおよぼす腸内微生物 以前の記事で、「あなたの体は９割が細菌 微生物の生態系が崩れはじめた」という本をご紹介しました。 今回もこの本をベースに特筆すべき情報を共有したいと思います。 私たちの…
【要注意】感染症のリスクを下げるどころか上げる可能性があるアクリル板の危険性
「アクリル板があるから安心だ」は、危険。感染症予防になるどころか感染リスクを上げてしまう アメリカのニューヨークタイムズ紙の記事から。 このコロナ禍にあって、飲食店やスーパー、コンビニなどで多用されている「アクリル板」。…
肥満は、過食や運動不足だけで起こる現象ではありません！【マイクロバイオータの働き】
食べても食べなくても太ってしまう不思議 現代において、ダイエットは一般的な課題です。 ついつい太ってしまい、「ダイエットしなきゃ〜」と悩んでいる人が多いことです。 それらの太る原因について、多く人々は・・・ 食べすぎだよ…
いつまでも艶やかで黒い髪を支えてくれる微量ミネラルの働き
超ミネラル水を飲んでいる人の多くは、艶やかな黒い髪を持っています いつまでも黒くて艶やかな髪の毛を保ちたいものです。 とくに女性の方は、そう望んでおられるのではないでしょうか。 男性も女性もいつまでも黒い髪でありたいもの…
過去100年にあまり存在しなかった病気たちが、私たちを襲う！
今では普通の光景が、じつは異常事態だということを悟ろう！ たとえば、こんなことが身の回りによくありませんか？ 私は、毎年春が来るのが嫌なんです。花粉症だから。私の姉の娘は、喘息がひどくて心配だし、おじさんは糖尿病で毎週病…
感染症コロナ禍だから読もう。おすすめ書籍。『あなたの体は9割が細菌』
人の遺伝子は、ミジンコや稲よりも圧倒的に少ない おすすめの書籍を紹介します。 この新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が、蔓延している時期だからこそ、ぜひ読んで頂きたい本です。 作者は、イギリス人で進化形生物学者…
真夏こそ鍋料理を食べよう！どんどん汗をかいて、猛暑を乗りきろう！
暑いときこそ！アツアツの鍋料理を 「こんなに暑いのに、なんでわざわざ熱い鍋料理なんだ？」 って、思われるかもしれません。 が、、、 真夏こそ、鍋料理がおすすめなんです。 その理由の前に、まず・・・ 『夏バテ』は、医学用語…
覚えよう！熱中症対策は、キュウリと天日塩とミネラルで乗りこえる！
熱中症は、ミネラル不足で発症します 今年の夏は、梅雨明けと同時にやってきました。 それも、、、 暑くて仕方がないくらいの猛暑です。 まだ、体が夏場になれていないので、とても辛いですね 暑さに順応できない体は、かくれ脱水に…
抜け毛がひどい、目が疲れる方は、『新型栄養失調』かもしれません！
しっかりご飯は食べているのに『新型栄養失調』と診断された・・・ 栄養失調なんて、食糧難の戦後のことばかりだと思っていませんか。 確かに、あの時代は食べるものがなくて栄養失調になって居る人が多かったのは事実です。 が、、、…
夏場の猛暑による大量の汗かきは、高張性脱水を引き起こすので要注意
水分が著しく体内からなくなる脱水を高張性脱水と呼びます 夏場になると、たくさんの汗をかいてしまいます。 すると、脱水症状を引き起こします。 この脱水症状には、3タイプあるのをご存じですか？ 高張性脱水 等張性脱水 低張性…
知らぬ間に危険な状態になっている「かくれ脱水」を予防する方法とは
ぼぅ〜っとして、集中できないと思っていたらドクターに「かくれ脱水ですね！」「危なかったですよ！」といわれて冷やっとした・・・ 暑くて、水ばかり飲んで。エアコンに当たっていたら、ボッとしてきたし、クラクラする・・・ &nb…