生活習慣の悪化から引き起こされる狭心症と心筋梗塞
世界的に急増している虚血性心疾患 増加する心疾患で死亡する割合は、22年で1.47倍にも 先進国の死亡率ランキングで必ず1位か2位になる心疾患。ＷＨＯ（世界保健機関）が、2,012年に発表した「2012年世界保険統計」に…
女性に多い慢性不眠症などの睡眠障害は、生活習慣病の予備軍になる！
女性に多い慢性不眠症などの睡眠障害は、生活習慣病の予備軍 日本人女性は、世界で最も睡眠時間が短い 世界の先進国の中で、日本人が一番睡眠時間が短いことが分かっています。 上のグラフを見れば一目瞭然です。フランスやイギリスに…
5人に1人が慢性的な不眠で悩んでいる【女性に多い国民病の不眠症】
国民病といわれる不眠症：大人の20％が慢性的な不眠を感じている 国民病といわれる不眠症とは何か 布団やベッドに入って、眠ろうとしても眠れないことは、誰でも経験があると思います。だいたいそんな時は、明日運動会とかイベントと…
日本での糖尿病予備軍は6人に1人【ウォーキングで未然に防ごう】
糖尿病を未然に防ぐのは、ウォーキングが最適 6人に1人といわれる糖尿病予備軍。糖尿病とはいったいどんな病気だろう 2020年3月の時点での日本の人口は、1億2595万人いますが、［糖尿病の疑いがある人］は、なんと、、、 …
ウォーキングでねこ背を解消する方法、そして賢くダイエット
ウォーキングで、ねこ背を解消すれば、身体全身が蘇る ねこ背が起こすさまざまな健康被害について 会社や育児や家事に忙しい日々を送っている私たち日本人。スマホやパソコンなどついついねこ背になってしまっています。 日本人の8割…
逆流性食道炎から誤嚥性肺炎になり、あげくには食道がんになる恐れが
逆流性食道炎を放っておくと誤嚥性肺炎という合併症を引き起こす 新国民病といわれる逆流性食道炎を放ったらかしにしてはいけません 「逆流性食道炎」は、ここ20年ほどでしていて、厚生労働省などの調査では、1970年代2％ほどの…
新国民病といわれる【逆流性食道炎】中年層おこると考えられる原因は
新国民病・逆流性食道炎、予備軍を含めて1500万人 新国民病・逆流性食道炎は急増しています 「逆流性食道炎」は、ここ20年ほどで患者の数が急激に増えています。厚生労働省などの調査では、1970年代2％ほどの患者数だったの…
わずかな量の微量ミネラルが、人体におよぼす影響は計り知れない恵み
前回、ミネラルの中の「主要（多量）ミネラル」の7種類を解説しました。 → ミネラルには「主要（多量）ミネラル」と「微量ミネラル」があります くり返し説明すると、必須とされるミネラルには16種類あります。1日の摂取量が、、…
ミネラルには「主要（多量）ミネラル」と「微量ミネラル」があります
ミネラルには「主要（多量）ミネラル」と「微量ミネラル」があります ミネラルとは、生体を構成する元素のうち酸素（O）、炭素（C）、水素（H）、窒素（N）を除く元素の総称をいいます。 ミネラルは、生体内元素の 4％を占めてお…
今までの食生活［食歴］が、アナタの身体を作ってる【ミネラル不足】
今までの食生活［食歴］が、アナタの身体を作っています アナタはアナタが何を食べているか決まる 私たちの身体は、日々の食事によって養われています。 つまり、、、 健康も病気も日々の食事の積み重ねの結果である と、いうこと …
入浴中の事故8割は、ヒートショックではなく、じつは熱中症が原因！
ヒートショック事故は、ドンドン増えている 消費者庁も毎年冬場になると「ヒートショックには気をつけましょう」と啓蒙しています。しかし、一向に減らないのが現状です。 入浴中のヒートショック事故、10年間で1.7倍に 厚生労働…
超ミネラル水を摂り、体内の【有害ミネラル】をキレイに排除しよう
ミネラルを摂ることで、体内の有害ミネラルを掃除できる 身体に必要不可欠なミネラル。その種類は、大きく分けて【主要ミネラル】と【微量ミネラル】があります。 100mg以上の「主要ミネラル（多量ミネラル）」 100mp未満が…