2人に1人は経験する金縛り。睡眠のリズムが乱れると起こるその仕組みとは。
「邪悪な老婆」とか「鬼がのしかかる」といわれてきた金縛り 睡眠をテーマに記事にしています。 前回は、『レム睡眠が1%減少すると認知症のリスクが9%増加する。』をテーマにしました。 前々回は、『睡眠負債』でした。 そして今…
レム睡眠が1%減少すると認知症のリスクが9%増加する。レム睡眠とノンレム睡眠を理解しよう。
レム睡眠時、夢を見なくなると認知症のリスクが高まる 睡眠の話題を取り上げています。 参考にしたのはこの本です。 前回の記事では、、、 ことをお伝えしました。 理由は、、、 でした。 睡眠不足で太ってしまうのも困りますが・…
睡眠負債を解消して快適な睡眠を。知っておきたいレム睡眠とノンレム睡眠。
今、話題の「睡眠負債」とは 前回の記事にて『病気の9割は歩くだけで治る！』ということを紹介しました。 歩くだけで、以下のようなメリットがあります。 また、、、 ということを紹介しました。 そこで今回は、よりよい朝を迎える…
どんどん歩けば病気の9割は治り、健康寿命が延びるし、セロトニンが増加して幸福になります。
2025年は「良く歩く」一年にしましょう 今年2025年の最初の記事には、『歩く一年』が良いと思い記事にします。 今までも歩くことの重要性は繰り返しお伝えしてきました。 いつまでも健康でいられるには『歩くこと』が大切です…
風邪を引いたらお風呂に入って免疫力を上げよう。代謝が向上し、質の良い睡眠が得られます。
「風邪を治す薬ができたらノーベル賞もの」といわれますが・・・その答えは？！ よく「風邪を治す薬ができたらノーベル賞」が取れると耳にしますが、、、 その答えは・・・ なのです。 なので、、、 ですから、、、 ということで、…
［入浴事故の勘違い］入浴事故死は、寒い地方が多い思われがちですが、じつは温暖な地方が多いのが事実。
ヒートショック予備軍調査では、ワースト1位は大分県、2位が宮崎県 中山美穂さんの『浴室熱中症』の事故は記憶に新しいです。 僕のまわりでも入浴事故死が、多発しております。 今回の記事は、去年12月に掲載した記事の再掲になり…
『浴室熱中症』は超危険！体温37度でも湯温42なら入浴時間26分で体温40度に急上昇し、意識を失う
またもや有名人が『浴室熱中症』の犠牲に・・・12月、1月、2月に集中する『浴室熱中症』とは また、有名人の浴室での犠牲者が出ました。 中山美穂さんは、54歳ととても若く・・・死因は、高齢者に多いとされる『浴室熱中症』だと…
年間約2万人が犠牲に浴室事故死。ほとんどは『浴室熱中症』。10分以上の入浴は危険です。
風呂場での推定死亡者数は年間約2万人。交通事故死のなんと6倍 この記事は、再掲になります。 浴室死亡事故は、年々増加しており、そのほとんどはヒートショックではなく「浴室熱中症」を起こして気絶し、湯船で溺死するケースです。…
1970代から50年間でワクチンでの死亡認定151件。新型コロナワクチン死亡認定数たった3年で6倍近くの903名
新型コロナワクチン死亡認定数たった3年で6倍近くの903名 前々回の記事で、「子供たちへのワクチン接種の危険性」についてご紹介しました。 今回は、新型コロナワクチン下で何が起こっていたのか！ に、関してです。 驚くべきこ…
ロバート•F•ケネディ•Jr氏の警鐘「5GからのRF放射が危険。血脳関門を破壊し、膠芽腫や他のがんとも関連している」
5GからのRF放射が危険性 前回の記事にて、ロバート・F・ケネディ・ジュニア氏の演説をご紹介しました。 また、メールマガジンでも同様の内容を配信させていただきました。 少なからず反響が大きかったので、嬉しく思っております…
ロバート•F•ケネディ•Jr氏の演説「子どもへのワクチン接種の危険性について」
自閉症の発生率は、50年前は1万分の1だったが、現在では「34人に1人」という割合にまで増加している 今回の記事は、非常に興味深いテーマです。 アメリカ大統領選が終わり共和党が来年からのアメリカの舵取りになりました。 そ…
日本人の3大死因はがん、心血管障害、脳血管障害ですが、ほとんどは感染症が原因［風邪引きと免疫５］
高齢者の直接死因のトップは感染症 ［ 風邪引きと免疫 ］についてシリーズで記事にしています。 今回は、新型コロナ禍の2021年11月の記事を元に、再度「免疫とは何か」について掘り下げてみたいと思います。 日本人の3大死亡…