人生は楽しく自由でなきゃ長生きできない。フィンランド症候群からのメッセージ。
自分の健康状態に他者が介入すると寿命は縮まるの？！ 前回の記事では、、、 という事実を紹介しました。 しかし、僕のまわりでも貴方のまわりでも多くの人々が減塩とかに取り組んでおられます。 こういった間違った情報が、世間には…
安心してください。塩分の摂取量と高血圧有病率との間には、相関関係ないことが判明しました。
インターソルト･スタディの免疫学調査の結果から 塩分と血圧の関係は、いろいろと取り沙汰されています。 このブログでも数回取りあげてきました。 たとえば、、、 減塩食品ばかり摂ると「イライラするし、ちょっとうつ状態」になっ…
ポリフェノールは、抗酸化作用があり血圧低下や動脈硬化予防、アレルギー改善そして美肌効果があります。
ポリフェノールは抗酸化作用が強く、活性酸素などの有害物質を無害な物質に変える作用がある 前回の記事では、世界的にも珍しい長寿の島サルディニア島の人々の生活をご紹介しました。 日本人の多く人々は、高齢になると老人ホームや介…
イタリア、サルディニア島は世界でも珍しい100歳が多い島。彼らから学ぶ食習慣と健康生活とは。
100歳以上が日本の5倍。驚きの長寿の島サルディニア 前回の記事では、オリーブオイルを長期的に摂取することで、、、 今回は、以前このブログでもご紹介したイタリアの驚くべき長寿の島サルディニア島の人々の暮らしを紹介したいと…
オリーブオイルを長期的に摂ることで、脳の健康や腸内環境、美容などのメリットが実感できます。
地中海式ダイエットで火がついた、オリーブオイルの消費量が増加 今回は、オリーブオイルの良さについて記事にしていこうと思います。 オリーブオイルが、ことさらに注目を浴びたのは『地中海式ダイエット』でした。ご存じの方も多いと…
天然の良質なハチミツの見分け方を知ろう。ヨーロッパでは、流通するハチミツの50％偽物だった。
偽装ハチミツが世界で横行。韓国で14億売り上げた「100％ハチミツ」実は50円の砂糖水だった 世界的に偽物ハチミツが、横行しています。 有名なニュースだったので、多くの人がご存じかも知れません。お隣の韓国では、信じられな…
咳止めには天然ハチミツを。市販の咳止め薬より効果があり、さらに疲労回復には最適な食品。
どんな市販の咳止めよりもハチミツは効果がある この1月、2月は1番寒い季節です。また、ついつい風邪を引いてしまうリスクが高いです。 成人では、1年間に2回程度風邪を引くといわれています。 そこで、このブログでは何回か取り…
カレーで動脈硬化を予防。かつ長年よく食べる人ほど認知機能が良好に。
日本人の国民食「カレー」を食べると動脈硬化を予防できる研究結果 カレー大好きな人に朗報です。 という研究結果があります。 日本人の国民食といってもいい「カレー」ですが、ハウス食品グループの調査では、だいたいひと月に2回ほ…
風邪を引いたらお風呂に入って免疫力を上げよう。ボーダラインは、体温38度。
風邪を引いたら、お風呂に入って免疫力を上げよう 昔の人たちは、、、 「風邪を引いたら、お風呂に入ってはダメ」 と、必ずいっていました。 それは、昔のことの話です。 というのは、、、 しかし、現代の建築は密封性も良く、隙間…
風邪を引いて、治りが早くなる薬はひとつもない。だから医者や薬剤師は「風邪薬」を飲まない。
「薬」という不思議な麻薬の言葉 このブログでの目標は、、、 を目的として書いています。 そのために、、、 ですから、、、 一生呑み続ける薬って 薬は、とても不思議な香りのする言葉です。 というのは、、、 本当にそうでしょ…
冬場に怖いヒートショック「浴室熱中症」対策をしている人は少なく82.6％が知らないと答えた。
多くの人が、ヒートショック「浴室熱中症」対策を知らない 集中的にヒートショック死や「浴室熱中症での溺死」を取りあげてきました。 私自身、身内をこの『浴室熱中症』で失ったことの経験から多くの方々に冬場での『ヒートショック死…
『浴室熱中症』をデータでみる。高齢者の「不慮の溺死及び溺水」による死亡は、10年間で1.5倍に増加。
『浴室熱中症』は、10年間で1.5倍に増加。 『浴室熱中症』をしばらく取りあげています。 というのも、『浴室熱中症』のことが流布できていないこと。 また、 『浴室熱中症』が、あまり認知されていないことが残念なので、このブ…