あきらめないあなたのために

ダイエット

免疫力を高める自然界にある天然の抗生物質。ニンニクなど4つご紹介。

抗生物質が、マイクロバイオータの乱れを生んでいる「抗生物質が、マイクロバイオータの乱れを生んでいる」という事実は、このブログで長らく紹介させていただいているこの本『10％ HUMAN』で詳しく紹介されています。あなた…

マイクロバイオータの遺伝物質の名称がマイクロバイオームこのブログでは、長年にわたって肥満とは何か？または、ダイエット効果を高めるためにはどうするか？などの問題を取り上げてきました。それは、、、から、問題提議として何…

過体重とは？まずはBMIを測ってみてください身長 (cm) 体重 (kg) あなたのBMIは BMI値18.5未満 ⇒ 低体重（やせ） BMI値18.5以上25 ⇒ 未満普通体重 BMI値25以上30 ⇒ 未満肥満（1…

週におよそ板チョコを一枚食べると糖尿病のリスクが17％も下がった実験とはアメリカの研究データですが、チョコレートと糖尿病の発症との関係を調べました。ハーバード大学・東京医科大学の研究チーム：2014年11月26日、ア…

肥満は、うつ病などの心の病気と糖尿病などの生活習慣病と大きく関係している以前このブログでは、肥満について重要なことを記事にしました。それは、、、と。これは、、、ことでした。リポ多糖とは、何？「糖脂質」とも呼…

体脂肪のことを理解しよう。体脂肪には、「皮下脂肪」と「内臓脂肪」がある私たちの体のおよそ2割は脂肪でできています。体脂肪率が20％の人の時に60キロの人の場合、12キロが脂肪になります。その60キロの人にどのように…

「お腹が空いたら、食べる」という常識をくつがえそうダイエットに苦しむ多くの人々に朗報です！目から鱗の本が出ました。ダイエットに関して、画期的な情報だと思います。さらに、、、肥満だけではなく、高血圧にもならない方…

「食べる量は、変わっていないのに太っちゃう」理由とは・・・減量は、辛いものですよね。「この頃、太りやすくなっちゃって・・・」とか「そんなに食べる量は変わらないのに、自然と太るのよ」とか、「最近疲れが取れなくて・・・…

寒くなってきました。温かい家の中でのんびりしたいものです。「何処にも出かけたくない」「家の中でジッとしていたい」という気持ちは判ります。しかし、家の中でジッとしていて食事ばかりしていると太ってしまいます。特に年末…