風邪を引いたらお風呂に入って免疫力を上げよう。代謝が向上し、質の良い睡眠が得られます。
「風邪を治す薬ができたらノーベル賞もの」といわれますが・・・その答えは？！ よく「風邪を治す薬ができたらノーベル賞」が取れると耳にしますが、、、 その答えは・・・ なのです。 なので、、、 ですから、、、 ということで、…
お風呂、入浴お風呂、入浴免疫力
お風呂、入浴
IgAビタミンD不足の日本人は、ウイルス性急性上気道炎に罹りやすい。［風邪引きと免疫３］
ビタミンDは骨を作るだけでなく、風邪などの感染症予防にも活躍している 季節が変わり、体調を崩したり風邪をひきやすくなりました。 風邪予防と免疫力についてシリーズで記事にしています。 ビタミンDは、ウイルスなどの感染予防に…
IgA免疫抗体「igA」を増やすことが異物による感染から体を守る［風邪引きと免疫２］
粘膜免疫「igA」とは 前回の記事にて、季節の変わり目は風邪を引きやすいという観点から、風邪の諸症状や原因について記事にしました。 この記事では、、、 ということも、お伝えしました。 今回は、粘膜免疫「igA」についてご…
IgA季節の変わり目には風邪を引きやすい。原因の9割は、ウイルス。その数200種類以上。［風邪引きと免疫１］
風邪を起こすウイルスは、200種類以上 季節の変わり目になり、巷では「風邪を引いている人」が多くいるようです。 今月10月は、最高気温が30度になる日もあれば、最高気温が17度の日もあり、体調が崩れてしまうのも仕方ないよ…
ビタミンB群ミネラルやビタミンを積極的に摂ることで酵素の働きを助けてあげよう［酵素の話4］
補酵素とは何だろう！？ 酵素の話をシリーズで記事にしてきました。 今回は、『補酵素』についての記事になります。 前の記事の内容と重複するかもしれませんが、分かりやすくするために再掲します。 補酵素とは！？ 多くの酵素は、…
ミネラル不足食物酵素を積極的に摂ることで、肌荒れのない疲れない体をつくりましょう［酵素の話3］
疲れやすい、胃もたれ、肌荒れって、酵素不足かも？ 酵素の大切さを知るためにこのところシリーズで取り上げています。 体温が1℃下がると、体には大きな変化がやってきます。 低体温がどれほど、人体に悪影響をもたらすのか良く分か…
代謝酵素酵素が働かないと人は死にます。体温が1℃下がるだけで酵素の働きが5割も減ってしまう［酵素の話2］
酵素が働かないと人は死ぬ 前回記事でも取り上げましたが、今回も「酵素の話」です。 酵素は、私たちが生きていく上でなくてはならないものです。 この酵素は、、、 酵素は、大きく2つと言いましたが、、、 食べものから取り入れる…
代謝酵素体温を37℃にキープすれば、酵素の働きが活性化して免疫力がアップする［酵素の話］
体温が1℃下がったら体内酵素の働きは50％低下する 低体温は、体に負担がかかり病気になりやすいことは良く知られています。 実際に、体温の変化で体がどのようになるか下の表をご覧ください。 40℃ ほとんどのガン細胞が死滅 …
お風呂、入浴風邪を引いたらお風呂に入って免疫力を上げよう。ボーダラインは、体温38度。
風邪を引いたら、お風呂に入って免疫力を上げよう 昔の人たちは、、、 「風邪を引いたら、お風呂に入ってはダメ」 と、必ずいっていました。 それは、昔のことの話です。 というのは、、、 しかし、現代の建築は密封性も良く、隙間…
メラトニンメラトニンの分泌が停止した60歳代は、がん発症年齢といわれている。
メラトニンの分泌は更年期から激減し60歳代で分泌を停止する。 前回のブログでは、、、 という衝撃的な情報の2014年にアメリカ癌研究協会（AACR）の記事を紹介しました。 ScienceDaily：メラトニンは前立腺がん…
メラトニン松果体から分泌されるメラトニンは、進行性の前立腺がんの発症を75％抑えてくれる
メラトニンは、免疫システムを強化する作用と強い抗酸化特性を持っています。 メラトニンは、脳内の松果体において生合成されるホルモンです。 厚生労働省では、以下のように説明しています。 松果体から分泌されるホルモン。下等動物…
健康豆知識体温を恒常的に上げることで免疫力をアップさせ、疾病に強い体づくりを目指そう。
免疫細胞は、温度が高いと活発化する 前回の記事では、、、 というお話しをさせていただきました。 私たちの体を病原菌や細菌から守るために「免疫機能」があります。 たとえば、、、 なので、、、 雨に打たれてカラダが冷えると風…