ウォーキングウォーキングでねこ背を解消する方法、そして賢くダイエット 2020年5月1日ウォーキングで、ねこ背を解消すれば、身体全身が蘇る ねこ背が起こすさまざまな健康被害について 会社や育児や家事に忙しい日々を送っている私たち日本人。スマホやパソコンなどついついねこ背になってしまっています。 日本人の8割…
やってみよう!腰痛改善にもウォーキング 2025年12月18日腰痛があると体を動かさないで安静にしていた方がいいのでは? と思ってしまいますが、最近では安静にしているよりも 体を動かした方が良いことがわかってきました。 深刻な腰痛でなければ、ウォーキングで腰痛の予防・改善ができるよ…